Cam ruột đỏ Úc

Thai Rambutan & Nhan Rambutan

Tóm tắt

Cam ruột đỏ Úc (giống cam Cara) là 1 trong các giống cam phổ biến trên thế giới bên cạnh giống Navel, Valencia, Jaffa.

Cam Cara đỏ nổi tiếng với màu sắc vàng đẹp, quả tròn đều da căng bóng, thịt quả có màu đỏ cam tươi, nhiều tép, đặc biệt là ngọt so với các loại cam nước khác.

Cam đỏ xuất hiện nhiều trên thị trường tầm tháng 9-10 hàng năm.

Dinh dưỡng

– Ruột cam màu đỏ do chất Lycopene và Carotenoid tạo ra. Lycopene có thể bảo vệ chống lại bệnh tim, thoái hóa điểm vàng và ngăn ngừa ung thư rất tốt.

– Cam Cara là nguồn cung vitamin C cực nhiều đáp ứng đủ lượng vitamin cho cơ thể 1 ngày, chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy sự phát triển của xương.

– Ngoài ra, mỗi ngày ăn 1 quả Cam Cara sẽ giúp bạn bổ sung 250mg Kali. Con người cần Kali để tăng cường khả năng hoạt động tim mạch, làm giảm nguy cơ đột quỵ.

– Chất xơ cao giúp kiểm soát lượng cholesterol xấu trong cơ thể, bảo vệ tim mạch, làm sạch đường ruột, ngăn ngừa ung thư và các bệnh về tiêu hóa

– Vitamin A, E, khoáng chất: sắt, magie, kali,… dồi dào giúp sáng mắt, bổ máu làm giảm tình trạng chóng mặt và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể

– Lượng vitamin B6 lớn là liều thuốc giúp đánh bay mệt mỏi lấy lại tinh thần thoải mái và vui vẻ nhanh chóng – Bổ sung đủ nước cho cơ thể