Quả kiwi vẫn còn tương đối mới với người Việt và dinh dưỡng trong quả cũng là phần thông tin mà người Việt chưa được biết đến nhiều. Kiwi Zespri là loại trái cây lành mạnh cung cấp lượng chất dinh dưỡng dồi dào, hơn 20 loại vitamin và khoáng chất và đầy đủ chất xơ, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hôm nay hãy cùng An Minh tìm hiểu những lợi ích nổi bật của Kiwi nhé
Được chứng minh là một trong những loại trái cây có hàm lượng Vitamin C cao nhất (đặc biệt ở kiwi vàng). Là nguồn chất xơ hòa tan và không hòa tan cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh (đặc biết ở kiwi xanh). Kết hợp với vitamin C là vitamin E, là bộ đôi giàu chất chống oxy hoá, giúp cơ thể chống lại các mầm bệnh nguy hiểm.
Kiwi cũng có lượng kali như chuối, giúp duy trì sự cân bằng điện giải và nguồn nước. Là nguồn cung cấp Vitamin B9 dồi dào, cần thiết cho sự phát triển và lớn mạnh của tế bào. Có thể tác động trực tiếp hoặc gián tiếp đến tâm trạng, vì kiwi rất giàu tryptophan, cho phép cơ thể tạo ra serotonin và giúp cải thiện tâm trạng của bạn. Giàu chất folate, chất dinh dưỡng quan trọng cho sự hình thành tế bào. Có lượng đường tự nhiên, không làm tăng insulin giúp hạn chế nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ. Chứa enzyme, chất xơ và các hợp chất phenolic, nuôi các vi khuẩn probiotic trong hệ tiêu hóa, sẽ ngăn ngừa táo bón, tiêu chảy, viêm dạ dày, đầy hơi và đau bụng. Giàu canxi với hàm lượng trung bình lên đến 23,5 mg/quả. Giàu vitamin C, giúp cơ thể mẹ bầu trước và sau khi sinh hấp thụ sắt tốt hơn để ngăn ngừa thiếu máu.
Liên hệ An Minh ngay để lên đơn cho sản phẩm tuyệt vời này nhé!
